2024 11 16 G365 com

Với kinh nghiệm của bản thân, anh Hưng Võ chia sẻ thêm: "Trước khi tham gia giải chạy nên ngủ đủ giấc; hạn chế làm việc quá sức; không nên di chuyển nhiều dưới thời tiết khắc nghiệt; bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng cần thiết, đầy đủ. Cần khởi động kỹ trước các buổi chạy. Trong thi đấu cần lắng nghe cơ thể. Nên hạ mục tiêu hoặc dừng cuộc đua nếu cảm thấy cơ thể có những báo hiệu quá sức, không đảm bảo an toàn. Nên nạp dinh dưỡng đều đặn, xuyên suốt cuộc đua. Khi chạy xong nên tiếp tục di chuyển nhẹ kết hợp hít thở sâu đều để phục hồi tích cực nhịp tim; đứng nơi thoáng mát để cân bằng thân nhiệt cơ thể; thay quần áo sạch, khô để tránh nhiễm lạnh. Đồng thời, bổ sung ngay năng lượng như đường, chất khoáng, protein dạng chất lỏng để cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi kết thúc đường chạy”.

Ngoài ra, Mino Raiola còn nói úp mở: “Có tin nói Pogba đến Bayern Munich. Theo tôi là không thể, vì đội bóng Đức này không chịu trả lương cao. Nhưng không biết được, ngày mai họ lại đổi ý và có thể sẽ gửi đề nghị”.

Ngày 25.7, nước chủ nhà Pháp sẽ tổ chức Hội nghị thượng đỉnh quốc tế về thể thao và phát triển bền vững. Hội nghị sẽ đưa ra nhiều nội dung thảo luận, trong đó khởi động sáng kiến "thể thao và phát triển bền vững" toàn cầu, hướng vào 5 lĩnh vực gồm giáo dục - việc làm, y tế - dinh dưỡng, bình đẳng - hòa nhập, tính bền vững - di sản, tài chính - đo lường tác động. Hội nghị hứa hẹn sẽ giải quyết các vấn đề thể thao đương đại khác nhau bao gồm: đưa người dân bản địa tham gia thể thao; tận dụng trí tuệ nhân tạo để phát triển thể thao và hòa bình; đánh giá vai trò của thể thao trong việc đạt được các mục tiêu phát triển bền vững.

Điểm qua có cô nàng Jisoo, khi người đẹp đổi ngói cho tủ đồ qua những items đơn giản và năng động. Áo hoodie, dáng thun cổ tròn mix với quần jeans hay những chiếc váy ngắn là visual mới nhất của chân dài trong mùa này.

Một cư dân mạng bày tỏ thêm: “Khi nghe Hồng Sơn tham gia Anh trai vượt ngàn chông gai, tôi đoán chú sẽ chọn ca khúc này rồi. Giọng của chú tốt hơn mong đợi". Tài khoản khác bộc bạch: “Dù không phải khán giả của bóng đá nhưng nghe ca khúc này rất tự hào. Chú thật biết cách chọn bài hát". “Thật sự xúc động khi nghe Hồng Sơn hát bài này. Luôn ấn tượng về cách ăn mừng chiến thắng của anh", người xem khác bộc bạch.

"Giờ già rồi, tôi làm được ngày nào thì làm thôi. Quá khứ dù có lung linh thì cũng chỉ chớp mắt chứ có được sống trong đó hoài đâu. Hai đứa con, một theo nghề bác sĩ, một làm thầy giáo ở Sài Gòn, vậy cũng an ủi cho những gì nghề ngựa đem lại cho tôi", nài Lào cười chân chất nói.